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https://www.youtube.com/watch?v=VDc3wjuc1kY 2023년

https://www.youtube.com/watch?v=xM4GaZ9EP40 2021년 암 환자, 고기 먹어도 되나?(아산병원) 2021년 강의: 이연미, 김준경 서울 아산병원 영양사 * 고기가 암 발생과 관련이 있나? 모든 고기가 암에 관련이 있다도 아니고요. 고기 자체가 모든 암에 문제가 된다는 것도 아닙니다. 세계암연구재단과 미국암연구협회에 의하면은 붉은 고기가 대장암의 위험부가 조금 더 높아질 수 있다고 제시가 되어 있고요. 또한 이제 고기를 조리하는 방법에 따라서도 다른데 고온에서 장시간 조리를 했을 때 대장암의 위험도 가 높아진다고 보고가 되고 있습니다. 특히나 이제 붉은 고기를 한 하루에 100그람씩 드시는 경우에 대장암의 위험도가 한 17% 정도 증가가 된다고 연구된 바 있습니다. * 붉..

https://www.youtube.com/watch?v=C0i-8owS0AQ 2022년 구내염 통증을 줄여주는 음식, 이렇게 드세요~! (아산병원) 2021년 강의: 김준경 영양사 서울아산병원 * 구내염의 단계 세계보건기구와 NCI라고 하는 미국 국립암연구소에서 기준 1단계: 입에 약간 빨갛게 염증이 생길락 말랑 하는 증상 2단계: 입에 약간 털어있는 궤양이 하나 정도 생긴 보통 밥을 먹을 수 있는 단계\ 3단계: 유동식 죽 정도만 먹을 수 있는 형태인데 구내염이 보통 궤양이 많이 생긴 증상입 4단계: 전혀 음식을 못 먹는 단계. 입안에 모든 궤양이 퍼질 수가 있고 심한 경우에는 균 감염으로 하얗게 입안이 번질 수 있는 환경인데 이때에는 또 정맥 영양이라든지. 의료진의 치료가 또 필요한 단계입니다. *..

https://www.youtube.com/watch?v=0sgbOm2YVCo 2022년 설사할 때 이렇게 드세요! 먹을수 있는 음식 VS 피해야 할 음식(아산병원) 2021년 강의: 이연미, 김정아 서울 아산병원 영양사 요약 00:00 항암요법 시 무른 변과 설사 대처 방법 설사로 식사 조절 물과 전해질 보충 필요 하루에 여러 번 나눠 물 섭취 03:31 환자 식단과 식사 규칙 설사 또는 물음변 시 전분이 많은 음식 추천 잡곡, 크로아상 등 지양. 부드럽고 소화가 잘되는 음식 권장 과일은 익은 바나나, 사과 등 부드럽고 잘 익은 것 선호 07:05 항암 요법 시 건강한 식사 요령 감염에 취약한 경우 생선과 고기는 꼭 익혀 드세요. 간편한 음식으로는 콩죽이나 새우죽, 계란죽을 추천합니다. 식사에 맑은 장..

https://www.youtube.com/watch?v=r_O2uF74Wzw 2021년 지방 이렇게 드세요! | 서울아산병원 영양사가 알려주는 암 환자 식이요법(아산병원) 2021년 강사: 이연미, 김준경 서울 아산병원 영양사 요약 00:00 견과류와 암의 관계 암 환자의 지방 섭취는 주의해야 함 비만은 유방암과 대장암 위험을 증가시킬 수 있음 지방은 영양소 흡수와 호르몬 생성에 중요함 02:07 식품의 지방 함량과 섭취 권장량 식품마다 지방 함량에 차이가 있음 포화지방은 7% 미만으로 섭취 권장 불포화지방은 심혈관 건강에 좋음 05:09 식물성 기름과 면역 반응 개선 맞는 비율로 식물성 기름 사용 열에 강한 기름과 열에 약한 기름 구분 코코넛 오일은 비추천, 올리브유는 좋음 08:09 견과류의 권장량..

https://www.youtube.com/watch?v=y2qj6cx1RM8 (2022년) 암 치료를 포기하고 싶은 생각이 든다면?(아산병원) 2022년 강의: 김하린교수 요약 00:00 암 환자의 이해와 지지 - 암 진단은 우발적인 일이다. - 암은 성격과 무관하게 발생한다. - 암 환자에게 지지와 이해를 보여주어야 한다. 02:53 암 환자를 위한 불면증 치료와 치료 중단에 대한 상담 - 힘들면 솔직하게 말해주기 - 암 환자 불면증은 흔하고 심각 - 치료 중단은 중요한 결정 04:51 암 치료의 중단과 재발에 대한 우려 - 치료 중 포기하고 싶은 경우 우울증 의심 - 치료 중단 결정 시 전문의와 상의 필요 - 암 재발에 대한 걱정과 정기검사의 중요성 06:17 암 환자의 두려움과 뉴 노멀 - 의료진..

https://www.youtube.com/watch?v=CfEW5eXfN-I&t=1s 2022년 암환자에게 찾아온 우울증, 암 치료를 더욱 어렵게 만든다 (아산병원) 강의: 김하린 교수 요약 00:01 암 환자의 정신건강과 우울증 - 암환자의 심리적 문제와 우울증 - 암환자의 우울증은 일반인과 비교해 4~10배 더 흔함 - 우울증은 암 환자의 삶의 질과 통증을 악화시킴 02:58 암 치료 중 치료 중도 포기의 이유와 우울증의 관계 - 치료 중 포기하는 이유와 가족 갈등 - 우울증은 암 치료에 영향을 미침 - 스트레스 시기에서 우울증 주의 05:17 암 치료 도중 우울증 증상 관리의 중요성 - 스트레스가 지속되면 우울증 발생 가능 - 환자의 불편함 이해 필요 - 보호자의 역할은 옆에서지지 06:37 우울..

https://www.youtube.com/watch?v=XnHM92nGosk&t=82s 2020년 정석훈 교수의 암환자 스트레스 관리_보호자 스트레스 관리(아산병원) 2020년 강의: 정석훈 교수 요약 00:01 암 환자 보호자의 스트레스와 가족의 역할 - 우울증으로 인한 어둠의 자식들 - 가족의 도움이 치료에 중요 - 환자와 보호자 모두 스트레스 02:43 가족과의 관계에 대한 생각 - 가족은 나를 맞추기 위해 존재하지 않는다. - 가족 간에 서로 관심을 갖고 이해해야 한다. - 자기 위주의 생각으로는 잘 맞지 않는다. 05:04 가족 간의 관심과 조화 - 각자 역할과 성장을 조율하며 가족으로 살아가는 것이 중요함 - 과도한 관심이나 무관심은 문제가 될 수 있음 - 적절한 관심과 이해로 서로를 맞추는..

https://www.youtube.com/watch?v=U839nE7R-K8&t=101s 정석훈 교수의 암환자 스트레스 관리_불면증(아산병원) 2020년 강의: 정석훈 교수 요약 00:01 우울증과 잠에 관한 이야기 - 우울증으로 인한 어둠의 자식들의 증상 - 환자들은 항암치료로 피곤하니까 잠을 자야 함 - 잠은 중요하며 밤에 자지 못하면 낮에 쉬어야 함 02:43 일과 수면에 대한 중요성 - 일과 수면은 상호 연관성이 있다. - 수면에는 개인별 최적 시간이 있다. - 수면제는 적절한 시간에 복용해야 효과적이다. 05:12 규칙적인 수면과 대중의 중요성 - 대중이 있게 만들어야 함 - 일정한 일어나는 시간과 수면 습관 - 수면제는 필요할 때만 사용 06:47 혈압약과 불면증의 관계 - 혈압약 끊으면 혈..

https://www.youtube.com/watch?v=DTr5V8Ot_5s 정석훈 교수의 암환자 스트레스 관리_우울증(아산병원) 2020년 강의 정석훈교수 요약 우울증, 스트레스, 불면증을 이해하는 방법 - 우울증과 스트레스의 관계 - 스트레스를 푸는 법과 그 중요성 - 암 환자의 스트레스와 대처 방법 02:35 암 환자의 우울증 치료에 대한 연구 - 수술 후 항암 치료로 스트레스 증가 - 예측이 어려워 스트레스 관리가 어려움 - 암 환자의 우울증 치료의 중요성 05:08 우울증 치료의 중요성 - 치료로 순응도 상승 - 생존율 향상 - 기분 개선을 위해 활동 07:37 우울증과 우울감에 대해 알아보자 - 코끼리 생각하지 말고 딴 걸로 채워라 - 우울감은 일시적이며 치료 가능 - 우울증은 장기적이고 치..