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노약자에게 겨울은 사투의 시기다.

나는 이번 겨울에 목소리가 점점 더 쉬어지고 체력이 예년보다 더 떨어졌다. 매년 겨울에 느끼는 것이지만 지난 여름, 가을 동안 축적했던 에너지가 바닥이 나고 금붕어처럼 누워 숨만 쉬는 꼴이다. 지금은 빨리 기온이 올라가기 만을 기다리는 시점이 되었다.  1월에는 제주에 몇 번 다녀 와서 그럭저럭 버텼지만 2월에는 집안 사정상 가지 못했고 날씨도 많이 추웠다.예전 같으면 국립박물관을 가거나 집의 러닝머신 위에서 걸었을 텐데 올해는 그것도 제대로 못했다. 날씨도 좋지 않았고 결정적으로 나의 의지가 많이 꺽인 것 같다.아마도 이번 2월이 지난 투병 기간 동안 역대 최하의 걸음걸이를 기록한 것 같다. (세포독성 항암 시기 제외하고)목도 쉬고 말하면 기침이 나와서 더 늘어지는 것 같기도 한다.  이 와중에 지방에..

폐암환자의 숲 속 걷기와 맨발 걷기가 건강에 차이가 있을까?(Chatgpt)

폐암 환자의 경우, 자연 속에서 걷는 활동은 전반적인 신체 및 정신 건강에 긍정적인 효과를 줄 수 있습니다. 다만, 숲 속 걷기와 맨발 걷기는 접근 방식과 기대할 수 있는 효과에서 차이가 있습니다.1. 숲 속 걷기의 효과심리적 안정과 스트레스 감소: 숲 속의 자연환경은 마음을 안정시키고 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다. 연구에 따르면, 산림욕이 혈압과 스트레스 지표를 개선하는 효과가 확인되었습니다 .면역력 증진: 나무에서 배출되는 피톤치드 성분은 자연 살해 세포 활동을 촉진하여 면역 체계를 강화하는 데 기여할 수 있습니다. 폐암 환자에게는 이러한 효과가 치료 과정 중 신체 회복 및 면역 기능 유지에 긍정적 영향을 줄 수 있습니다.전반적 웰빙: 숲 속 걷기는 신체 활동과 함께 자..

한국MSD, 한국환자 대상 암백신 효과성 입증 시작

MSD와 모더나가 개발중인 mRNA기반 암 백신 3상 연구가 한국에서도 본격 시작될 예정이다.4일 식약처 임상시험 승인현황에 따르면 한국엠에스디는 △2/3A/3B기 비소세포폐암 △신세포암종환자를 대상으로 펨브롤리주맙(제품명 키트루다)과 V940(mRNA-4157) 보조요법 임상시험 3상·2상을 각각 승인받았다. V940은 환자 종양 DNA 서열에서 독특한 돌연변이적 특징을 기반으로 설계·생산된 최대 34개 항원을 코딩하는 단일 합성 mRNA 기반 항원 치료물질로 신체에 투여하면 RNA로 인코딩된 신항원 서열이 자연스러운 면역세포 적응을 유도한다.이렇게 새롭게 적응한 면역세포는 암세포가 재발·분열하면서 만들어내는 DNA 특정 서열에 반응해 항종양 작용을 수행함으로써 재발을 최소화 하게 된다. https:/..

폐암 환자가 영하의 날씨에서 장시간 활동할 경우 신체에 미치는 영향(Chatgpt)

❄ 폐암 환자가 영하의 날씨에서 장시간 활동할 경우 신체에 미치는 영향폐암 환자는 폐 기능 저하, 산소 공급 감소, 면역력 약화, 심혈관 위험 증가 등의 이유로 **한랭 환경(영하의 날씨)**에서 더욱 취약합니다. 차가운 공기에 장시간 노출되면 폐 조직에 부담이 가중되고 호흡 곤란이 심해질 가능성이 높습니다.🔹 1. 폐암 환자가 한랭 환경에서 받을 수 있는 주요 영향✅ (1) 기관지 수축 및 호흡 곤란 증가찬 공기 → 기관지 수축 → 공기 흐름 감소 → 산소 공급 저하폐암 환자는 이미 폐 기능이 저하되어 있으며, 기관지가 쉽게 수축되면 숨이 차거나 호흡곤란이 심해질 가능성이 큼.특히 COPD(만성폐쇄성폐질환)나 폐섬유증이 동반된 폐암 환자는 한랭 환경에서 기침, 천명(쌕쌕거림), 호흡곤란 악화 위험이 ..

EGFR 및 HER2 변이 비소세포폐암(NSCLC) 환자의 치료 전략(Chatgpt)

🔹 EGFR 및 HER2 변이 비소세포폐암(NSCLC) 환자의 치료 전략EGFR과 HER2(HER2 exon 20 insertion 등) 변이는 **비소세포폐암(NSCLC)**에서 중요한 분자 변이로, 각각의 특성에 따라 치료 전략이 달라집니다.1. EGFR 변이 폐암 치료 전략EGFR 변이 폐암은 **1세대, 2세대, 3세대 EGFR-TKI(티로신 키나아제 억제제)**가 표준 치료제로 사용됩니다.✅ (1) 1차 치료 (Exon 19 Del, Exon 21 L858R 변이)치료 옵션임상시험 결과특징타그리소 (Osimertinib)FLAURA 연구 → PFS: 18.9개월, OS: 38.6개월✅ 현재 1차 표준 치료제Afatinib / Dacomitinib (2세대 EGFR-TKI)LUX-Lung 연구 ..

환자 본인이 쉽게 만드는 환자식

처음 4기라고 진단 받으면 주위의 사람들이 신경을 써 주고 음식도 만들어 주지만 나처럼 오래 버티면 그냥 일상이 되어 가족 음식과 본인이 먹을 음식을 스스로 만들어야 한다. 오랜 항암 때문에 미각이 상실되고 또 힘들어서 시간과 노력이 많이 드는 음식은 만들지 못한다. 그리고 어차피 미각이 멍멍해서 조미료, 소금 많이 쓰지 않기 때문에 갈수록 음식들이 밍밍해지고 있다. 가족들도 덩달아 나처럼 밍밍한 음식을 먹게 된다. 가급적 여러 음식에 두부를 많이 넣으려고 노력한다.  아이들은 샐러드에 아무런 드레싱을 치지 않고 야채만 먹는 지경까지 왔다.  음식 만드는데 체력을 다 소모하지 말고 아껴서 걷거나 스트레칭하는데 사용하는 것이 나의 목표이다.그리고 시간이 점점 지나면서 맛보다는 그냥 영양가 계산해서 먹게 된..

음식 2025.02.19

영양죽 만들기

세포독성 항암제를 하는 경우 정상적인 음식 섭취가 어렵다.힘들더라도 영양죽을 만들어 먹으면 어느 정도 영양분을 섭취할 수 있다.죽초차 먹기 힘들면 죽에 물을 많이 타서 미숫가루처럼 만들어 그냥 마시기도 했다.         1) 보리, 귀리, 콩 종류는 미리 불려 놓는다. 콩이 주 재료이다.       2) 죽을 젓는 시간을 줄이기 위해 압력 솥으로 보리, 귀리, 콩을 익힌다.       3) 각종 야채와 고기는 큰 솥에 물을 적당히 붓고 크게 크게 잘라서 끓인다.       4) 끓인 야채물이 식으면 그 물로 모두 믹서기로 갈아 다시 끓인다.           다 미리 익힌 것이기 때문에 죽을 젓는 시간이 줄어든다. 죽을 젓는 것이 환자들에게는 쉬운 것이 아니다.           믹서기는 10만원 정..

음식 2025.02.18

다이소에서 사는 투병생활 물품

다이소는 물건들이 가격도 싸지만 다른 곳에서는 사기 힘든 아이디어 물품들이 많이 있다.다이소 온라인몰에서 검색해서 사면 좋다. 3만원 이상이면 무료배송이므로 다른 생활용품과 함께 사면 배송비를 절약할 수 있다.  - 비타민, 영양제는 1주일치를 미리 나눌 수 있는 용기가 있으면 잊지 않아 좋다.여행용 크림통을 여러 개 사서 크림을 나누어 여러 곳에 놓고 쓰면 편하다.- 손톱깍이 : 표적 치료제를 쓰면 손톱이 잘 부러지므로 손톱깍이도 여러 개 사서 가방에 넣고 다닌다. - 일회용 반창고 : 염증이 자주 나고 손톱이 자주 부러지므로 일회용 반창고도 엄청 많이 쓰게 된다.- 귀마개: 삼출성 중이염에 걸리면 환기관을 넣는데 샤워시 물이 들어가지 말아야 한다. 염색용 귀마개를 사서 쓰면 좋다.   - 스포츠 테이..

폐암 환자의 사이버나이프 치료(Chatgpt)

CyberKnife(사이버나이프)는 로봇 기반 정위적 방사선 치료 시스템으로, 폐암 및 뇌전이 치료에서 높은 정밀도를 제공하는 비침습적 치료법입니다. 특히 수술이 어려운 폐암 환자, 뇌전이 환자, 그리고 폐 전이를 동반한 환자에서 효과적으로 사용됩니다.1. CyberKnife 치료의 개요✅ 고정밀 방사선 치료: 로봇 암(Arm) 기반의 방사선 시스템이 실시간 종양 위치를 추적하여 고정밀 치료✅ 비침습적: 수술 없이 고선량 방사선을 국소적으로 조사✅ 호흡 보정 기능: 폐 종양이 호흡에 따라 움직이는 것을 추적하여 실시간 조정✅ 다양한 종양 치료 가능: 폐암(원발성, 전이성), 뇌전이, 간전이, 척추 전이 등에 사용✅ 단독 치료 또는 표적 치료제(TKI)와 병용 가능2. CyberKnife의 작동 원리Cyb..

뇌전이 폐암 환자의 정위적 방사선 수술(Stereotactic Radiosurgery, SRS) (Chatgpt)

SRS(Stereotactic Radiosurgery, 정위적 방사선 수술)는 고선량의 방사선을 뇌전이 병변에 정밀하게 조사(照射)하는 방사선 치료법입니다. 뇌전이 폐암 환자에서 SRS는 정확한 위치에 방사선을 집중하여 정상 뇌조직 손상을 최소화하면서 종양을 효과적으로 치료하는 방식으로 사용됩니다.1. SRS의 개념 및 특징✅ 고정밀 방사선 치료: 특정 부위에 방사선을 집중하여 주변 정상 조직의 손상을 최소화✅ 고선량 단회 또는 소회 치료: 일반적으로 한 번(Single Fraction) 또는 소회(3~5회)로 치료✅ 비침습적 치료: 수술 없이 방사선을 조사하여 종양을 제거✅ 뇌전이 폐암 환자에서 주요 적용: 뇌전이 병변이 1~3개일 때 가장 효과적✅ 단독 또는 표적치료제(TKI) 병용 가능: Osime..