나는 30대부터 목, 어깨가 좋지 않았다. 그 때부터 한의원, 재활의학과, 맛사지에 시간과 돈을 들였다. 또 온갖가지 건강기구들을 사 들였다. 부황, 저주파 치료기, 핫팩, 찜질기, 목지지대, 각종 맛사지기, 안마의자 등등새로운 건강기구 써보는 것이 내 취미가 될 정도였다. 지금은 특별히 한의원이나 재활의학과 가지 않고 스트레칭, 핫팩으로 그럭저럭 유지하고 있다. 1. 목, 어깨 통증의 원인 1) 특별히 사고나 넘어져서 생기지 않은 경우, 원인은 대부분 반복적인 나쁜 자세로 행동하는 것이다. 2) 그러나 나쁜자세나 행동을 몇 번 했다고 통증이 생기는 것은 아니다. 사람마다 역치가 서로 다르지만 시간이 지나 역치를 넘으면 증상이 나타난다. 나쁜 자세나 행동의 지속 시간, 반복 ..