폐암 환자의 경우, 자연 속에서 걷는 활동은 전반적인 신체 및 정신 건강에 긍정적인 효과를 줄 수 있습니다. 다만, 숲 속 걷기와 맨발 걷기는 접근 방식과 기대할 수 있는 효과에서 차이가 있습니다.1. 숲 속 걷기의 효과심리적 안정과 스트레스 감소: 숲 속의 자연환경은 마음을 안정시키고 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다. 연구에 따르면, 산림욕이 혈압과 스트레스 지표를 개선하는 효과가 확인되었습니다 .면역력 증진: 나무에서 배출되는 피톤치드 성분은 자연 살해 세포 활동을 촉진하여 면역 체계를 강화하는 데 기여할 수 있습니다. 폐암 환자에게는 이러한 효과가 치료 과정 중 신체 회복 및 면역 기능 유지에 긍정적 영향을 줄 수 있습니다.전반적 웰빙: 숲 속 걷기는 신체 활동과 함께 자..